こんにちは！
ぽん子です
私は5年くらいゆる〜く無添加生活をしています
ポイントは「ゆる〜く」笑
完璧にするのは
正直、結構ムズカシイ😢
・お金もかかる
・ストレスもかかる
ゆる〜くでも良いので
やってみたら
こんな良い事があったよ！
完全にぽん子の独断と偏見で
お伝えしますね♪
まずは
シンプルに美味しい！
これが1番かも😄
そう、美味しいんです♪
簡単な無添加生活の始め方は
まずは調味料を無添加のものにする
今は「〇〇風」と書いてあったり
原材料名を見ると
すごくたくさんの項目が書いてあるもの
多いですよね💦
「けど、選ぶのがムズカシイよ」
そんな時は
原材料に書かれているものが
自分でも聞いた事があるもの
だったり
項目が少ないもの
ここを選ぶ基準にすると
いいですよ😊
例えば、醤油だったら
「大豆、小麦、食塩」の基本はこの3つ♪
あとは国産であったり
遺伝子組み換えでないもの
有機（オーガニック）のもの・・
自分の中でこだわりのポイントを
見つけていくのも楽しいですよ
醤油に入っている添加物だと
こういったものが入っていることが多いかな
- アルコール: 防腐目的
- 果糖ぶどう糖液糖: 甘味付け
- 酸味料: 風味調整
- ビタミンB1: 風味調整
ぽんこが実際に色々使ってみて
美味しい！って思った醤油は
これからのブログで
お伝えしていきますね
ぽん子
ゆる無添加生活のいいとこ、他にもたくさんあるので次回に続きます♪
見ていただけたら嬉しいです！
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