先日のブログで
無添加生活をしていて
花粉症がだいぶ楽になった
なんて話をしていたのに・・
え！
えぇ！
えええーーー！！
今年はもう花粉症の症状が
けっこう出てるっ
しかもこんなに早くっ💦
みなさんはどうですか😭
けど・・
今年、私に花粉の症状が
出ているのは
思い当たることがあるんです・・
ここ半年くらいは
食事が乱れていたなぁと・・
小麦、乳製品、砂糖、油・・
う〜〜〜ん
けっこう食べてたよなぁ・・
なので、今年の自分の症状には
納得
そして、やっぱり
日々の食事
大切なんだなーーーーと
実感しました
私の体感としてはそう感じたよ！けど、何食べてもなんともない人もいるよね♪
そして花粉症対策として
ぽん子がしていること
※自己責任でお願いします🙏💦
目の痒み、鼻のムズムズには自家製の洗浄液で洗浄
しています
ネットで見ると
「危険」「絶対ダメ」
なんて載っていますね(^_^;)
私はもう何年もこの手作り洗浄液で
目の洗浄、鼻うがい
していますが
特に何も問題ありません♪
何度AIに作り直してもらっても、洗浄容器が鼻の上にきちゃう🤭
＜作り方はカンタン＞
清潔なボトル（ペットボトルでOK）
精製水 100ml
天然塩 1g
シャカシャカ混ぜて出来上がり
うちは子どもたちも使うので
この量は1〜２日でなくなります
なので、常温保存です
量を多く作る、
数日で使い切らない場合は
冷蔵庫保存にして
１週間を目安に使い切って下さい♪
かなりスッキリしますよ✨
精製水はどこのドラストにも大体売っています😊
塩は精製されていないもの
「海の精」はぽん子のオススメ塩のひとつ♪
花粉症には
ミネラル、ビタミンも大切☺️
そして、ぽん子が今
とっても気になっている
花粉症対策がこちら
じゃばら🍊
じゃばらは、ゆずや温州みかんなどの
自然配合で生まれた
希少な柑橘で
和歌山県北山村にのみ自生しているんです！
なので、「幻の果物」なんて
呼ばれているそう
その果皮に含まれる
「ナリルチン」が
目や鼻の不快感にいいみたい
なのです👀
こののど飴は
コンビニやドラスト、スーパーで
手に入りやすい🙆
ぽん子も
じゃばらのど飴舐めてみたけど
甘すぎなくて
柑橘のいい香りがして
ほんのり果皮の苦味？の
ようなものも感じて
美味しかったです☺️
お子さんんにも食べやすいと思います♪
じゃばら果汁も楽天スーパーSALEで頼みました♪まだ届いていないので、届いたら飲んでみた感想お伝えしますね！楽しみ🍊
あともうひとつ
花粉症対策に
試していることがあるんです🦶
これもまたブログに書きますね♪
色々対策しながら
ダメならお薬にも頼って
快適にこの時期を乗り切りたいですね！！
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